Изучение во сне вызывает огромный интерес. Ведь многие вместо того, чтобы проводить время за книгой, повторяя до тошноты упражнения хотят провести время совершенно по-другому, приятнее. Сон является идеальным временем для обучения, без усилий. К сожалению, это не так просто.
Открытия ученых исследующих работу мозга и его способности привели к тому, что эта тема подхватили языковые школы. Преподаватели предлагают изучение иностранного языка во сне.
Как показывают исследования, во время сна человек учится эффективнее. Однако, чтобы было так, перед сном следует освежить знания, которые подсознательно повторяются в отдельных фазах сна. Мозг подвергает анализу заново, те впечатления и события, которые пережили в течение дня, перед сном.
Чтобы вызвать воспоминания, приобретенных навыков за день ученые рекомендуют прослушивание уроков, правила лексики, грамматики во время сна. Несмотря на то, что мы спим, мозг, услышав определенные звуки интенсивно кодирует эти сообщения. Обучение во сне не работает в случае, если используются разные сообщения.
Испытания доказали эффективность этой формы обучения в идеальных условиях. Когда мы спим хорошо, нужное количество часов, и не живем в стрессе. А также сон не должен быть поверхностным или слишком глубоким.
Для эффективности запоминания нужно подобрать фазу сна, в которой мозг больше обрабатывает информация. Обычному человеку трудно соблюдать такие условия. Поэтому стоит обратиться к специалисту.
Важно: во время сна невозможно узнать ничего нового. Метод лишь улучшает качество, эффективность уже приобретенных знаний в течение дня.
Многие языковые школы сочетают изучение иностранного языка с обучением во сне, предлагая языковые курсы с усилением эффекта.
В практике рекомендуется воспроизведение фрагмента курса прямо перед сном. Повторить материал, который изучали в течение дня и заснуть. С помощью акустических волн без постороннего шума этот текст попадает прямо в мозг, не вызывая пробуждения. Обучение во сне — отличный способ закрепить знания.